14/2/09

कैसे और कहाँ से यह ऊर्जा पैदा होती है?

लेखक: शम्भु चौधरी

"जीवन ऊर्जा" के पिछले भाग में हम इस बात पर चर्चा कर रहे थे कि कैसे और कहाँ से यह ऊर्जा पैदा होती है? इसी बीच मैंने किसान के आत्महत्या की बात जोड़ दी। आप भी सोच में पड़ गये होंगे कि "जीवन ऊर्जा" के इस विषय से किसान की बात का क्या लेना-देना। बीच-बीच में कहीं हम अपने मूल विषय से भटक तो नहीं जाते?
हाँ ! हम अपने मूल विषय से भटक गये थे। इसी प्रकार हम जब किसी कार्य को करते हैं तो हमारे अन्दर एक साथ कई ग्रंथियाँ कार्य करने लगती है जो हमें अपने कार्य को पूरा करने नहीं देती। कई बार कार्य करने की क्षमता समाप्त होने लगती है। शरीर थोड़ा विश्राम खोजने लगता है। ठीक इसी प्रकार मस्तिष्क भी कार्य करते-करते कुछ विराम चाहता है। पुनः विश्राम के पश्चात हम नई ऊर्जा के साथ कार्य करने लगते हैं। इस प्रक्रिया में जो ऊर्जा प्राप्त होती है हम इसे भी ऊर्जा की श्रेणी में रख सकते हैं। परन्तु हम यहाँ जिस ऊर्जा की बात कर रहे हैं उससे शरीर की थकावट का कोई लेना-देना नहीं होता।
आप किसी खेल के मैदान में एक साथ हजारों लोगों को देखते होगें। दो टीम खेल रही होती है। देखने वाले भी दो भागों में बँटे हुए होते हैं। खेल एक ही है। एक टीम द्वारा गोल करते ही, समर्थकों में अचानक से एक साथ ऊर्जा का संचार देखा जा सकता है, जबकि ठीक इसके विपरीत दूसरे समूह के समर्थकों में निराशा झलती है। यह हमारे-आपके जीवन का अंग सा बन गया है। इसे किसी मनोचिकित्सक या वैज्ञानिकों की नजरों से नहीं देखा जा सकता। बस यही मार्ग है कि हम किस बात को किस रूप में अपनाते हैं। जो बातें हमें अच्छी लगती है तो हममें ऊर्जा का संचार होने लगता है और जो हमें नहीं अच्छी लगती, हमारी ऊर्जा सुस्त हो जाती है या विपरीत दिशा में कार्य करने लगती है।
ठीक इसी प्रकार हमारे शरीर के अन्दर दो ग्रंथियाँ कार्य करती है। एक जो हमें ऊर्जा प्रदान करती है दूसरी हममें उत्पन्न होनी वाली ऊर्जा को नष्ट करने का कार्य करती है। हमें यह देखना होगा कि कौन सी ग्रंथि हमारे जीवन में ज्यादा प्रभावी हो रखी है। जिस व्यक्ति के जीवन में कार्य करने का उत्साह बना रहता है उसके व्यक्तित्व/चेहरा हमेशा तेज से चमकता मिलेगा। वहीं सरकारी दफ्तरों में काम करने वाले कर्मचारियों के चेहरे हमेशा सुस्त और मुरझाये हुए मिलेगें। जबकि उनको किसी बात की चिन्ता नहीं रहती कि माह के अन्त में घर का खर्च कहाँ से लायेंगे। क्रमश:

12/2/09

किसान क्यों आत्महत्या करता है?

लेखक: शम्भु चौधरी

प्रायः हम देखतें हैं कि अक्सरां ही आदमी बात-वे-बात मस्तिष्क में तनाव को पाले रखतें हैं। जो किसी न किसी प्रकार से मानसिक दबाव का कारण बना रहता है। एक बार मेरे एक मित्र ने अपने कर्मचारी को चाय लाने को कहा। जब वह चाय लेकर आया तो उसे थोड़ी देरी हो गई। चाय भी ठंडी थी, बस क्या था उनके चेहरे पर तनाव ने अपनी जगह बना ली। साधरणतः इसका मूल कारण यह है कि हमारी ऊर्जा जब अधिक हो जाती है तो उसे निकलने का कोई माध्यम चाहिये जैसे आपने देखा होगा कि जब कोई व्यक्ति, किसी व्यक्ति की बात को अनसुनी कर दे तो, वह व्यक्ति चिल्लाने या जोर-जोर से बोलने लगता है। अर्थात उसके अन्दर बोलने की ऊर्जा उत्पन्न हो रही है परन्तु कोई सुनना नहीं चाहता। बस वह व्यक्ति चिल्लाने लगता है। कई बार हम अपने घरों में अपने बच्चों से या परिवार के अन्य बड़े सदस्यों से हम बात नहीं करते तो उनकी यह ऊर्जा या तो नष्ट होने लगती है या फिर उसे मानसिक रोगी बना देती है।
"जीवन ऊर्जा" के महत्व को तब तक हम नहीं समझ पायेंगे जब तक इसके मुख्य लक्षण को हम पहचानने का प्रयास नहीं करेंगे। भले ही हम कितने ही मनोचिकित्सक या वैज्ञानिक प्रयोग इस पर कर लें हम कभी भी सफल नहीं हो सकते। इसके लिये आज हम कुछ विषय से ह्टकर बातें करते हैं।


कई बार मैं सोचता हूँ कि-
"भारत के अर्थशास्त्री जब तक वातानुकूलित चेम्बर में बन्द होकर विदेशी ज्ञान के बल पर भारत के भाग्य का फैसला करते रहेंगे तब तलक भारत के किसानों का कभी भला नहीं हो सकता। भारत में जो किसान सोना पैदा कर रहे हैं वे तो भूखों मर रहें हैं और जो लोग इसका व्यापार कर रहें हैं वे देश के सबसे बड़े धनवान होते जा रहें हैं। इसकी मूल समस्या है हमारे अन्दर का ज्ञान जो गलत दिशा से अर्जित की हुई है। एक मजदूर जब काम करता है तो उसके पास सिर्फ इतना ही ज्ञान होता है कि उसे जो बताया जाय वह कार्य कर दे। ये सभी अर्थशास्त्री मात्र मजदूरी कर रहें है। इस देश के अर्थशास्त्री के दिमाग में पता नहीं किस खेत का भूसा भरा हुआ है कि वे इतनी छोटी सी बात को भी नहीं समझ पा रहे कि देश में सिर्फ किसान ही आत्महत्या क्यों करता है? एक उद्योगपति क्यों नहीं आत्महत्या करता? अभी हाल ही में सत्यम के मालिक ने करोड़ों रुपये की हेराफेरी कर दी। सरकार उसे बचाने में जुट गई। दुनिया में कई बड़ी-बड़ी कम्पनियां दिवालिया घोषित होती जा रही है, क्रम अभी भी रुका नहीं है। इनमें से हम किसी को भी आत्महत्या करते नहीं देखे, न ही किसी ने सुना ही है। परन्तु जब किसी किसान की फसल नष्ट होती है तो वह क्यों आत्महत्या कर लेता है?"
-क्रमश:

11/2/09

चित्त को शांत करें।

लेखक: शम्भु चौधरी


"जीवन ऊर्जा" के स्त्रोत का पता लगाने के लिये हमलोग श्री अर्जुन और श्री कृष्ण के उस संवाद पर चर्चा कर रहे थे, जहाँ श्री अर्जुन के भ्रम, स्नेह, अपनत्व ने अपनी शक्ति को कमजोर कर उसे निराशाजनक-कमजोर करने का प्रयत्न कर दिया, ऐसे समय में श्री कृष्ण के संदेश ने उनके इस भ्रम, स्नेह और अपनत्व को समाप्त कर यह बताया कि "तुम जो देख रहे हो वो और जो सोच रहे वह सिर्फ एक माया है" और श्री अर्जुन के अन्दर नई ऊर्जा का संचार किया। ये ऊर्जा अचानक से कहाँ से पैदा हुई इसी बात का अध्ययन हमें यहाँ करना है। ऊर्जा कैसे पैदा होती है।

  • 1.प्रशंसा करने से
  • 2.मान देने से
  • 3.स्वचिंतन से
  • 4.चिंता न करने एवं
  • 5.चित्त को शांत रखने से


  • 1. प्रशंसा करना:

    हम यह बात जानते हैं कि यदि कोई व्यक्ति हमारी प्रशंसा करता हो तो हमें न सिर्फ सुनने में ही अच्छा लगता है, वरन वह व्यक्ति भी हमेशा याद रहता है और जिस कार्य को करने पर उस व्यक्ति ने प्रशंसा की वैसे या अन्य कार्य को करने की मन में और भी तमन्ना बनी रहती है। अर्थात ऊर्जा का संचार बना रहता है। यही कार्य जब हम किसी बच्चे के द्वारा बनाये कला-कृति को पुरस्कृत करते हैं तो उस बच्चे में जो ऊर्जा का संचार होता है वह उसे चित्रकार, कवि, लेखक, साहित्यकार, डॉक्टर, इंजीनियर, वैज्ञानिक आदि बना देता है। किसी समय दिया हुआ एक छोटा से स्नेह, प्यार या प्रशंसा के दो शब्द उसके जीवन को बदल सकता है। ऊपर जायें


  • 2. मान देना:

    किसी को मान देना भी संबंधित व्यक्ति के जीवन में ऊर्जा का संचार करना ही है। हम और आप दैनिक जीवन में जब कोई कार्य करते हैं तो कई बार ऐसा भी होता है कि किसी बच्चे या अपने से बड़े के कार्य में हो रही गलती के लिये उसे या तो टोकते ही नहीं या फिर टोकते हैं तो इतना टोकने लगते हैं कि उसके अन्दर कार्य करने की क्षमता धीरे-धीरे समाप्त होने लगती है। यही कार्य बच्चों को समझा कर या बड़े को मान देते हुए भी उन्हें बता सकते हैं। इससे उसमें न सिर्फ अपनी गलती को समझने की क्षमता का विकास होगा। नये कार्य करने की क्षमता भी विकसित होती है। अर्थात अपनी बोलने की कला से ही हम नई ऊर्जा को उत्पन्न कर सकतें हैं। ऊपर जायें


  • 3. स्वचिंतन से:

    स्वचिंतन की कला एक साधारण कला है इसे हर कोई अपना सकता है। हम प्रायः/अकसर यह कहते पाये जाते हैं कि "टाइम(समय) नहीं है- कल बात करना या कल आना" कोई कुछ माँगने आ गया तो उसे एक-दो बार बिना लौटाये तो उसका जबाब ही नहीं देना। ऐसा घटना हम सबके जीवन में आम बात है। इसे ऐसे भी कहा जा सकता कि हममें आदत सी हो गई है कि किसी काम को कल पर टाल देना। इसी कार्य को हम यदि समय को नियमित कर लें किसी भी व्यक्ति के कार्य को टालने की वजह उसका कार्य कर दें या समय निश्चित कर उस कार्य को पूरा कर लें तो न सिर्फ दोनों व्यक्ति का काम बन जायेगा, समय भी दोनों का अन्य कार्य करने के लिये बचा रह जायेगा, जिसे अन्य किसी जरूरी कार्य में उपयोग कर सकगें। इस तरह के स्वचिंतन से जो ऊर्जा अत्पन्न होती है वह स्थाई होती है और इससे खुद को काफी संतोष भी मिलता है। ऊपर जायें


  • 4. चिंता करना:

    प्रायः हम उस बात की चिंता करने लगते हैं जो गुजर चुका है या अभी आया ही नही। अर्थात वर्तमान को कल की बात के लिये या भविष्य में होने वाले घटनाक्रम के लिये अभी से चिंतित होकर अपने वर्तमान को नष्ट कर देते हैं। कुछ लोग चिंता में समय गुजार देते हैं कुछ लोग चिंतित होकर उस अंधेर गुफा में खो जाते हैं। यह क्रिया हमारे जीवन की ऊर्जा को नष्ट करने का कार्य करती है। ऊपर जायें


  • 5.चित्त को शांत रखना:

    कई बार हम बेवजह ही परेशान होते रहतें है, इस बेवजह परेशानी का कोई कारण नहीं होता, यदि होता भी है तो हम उसे तत्काल समाप्त नहीं कर सकते। जैसे रात को सोते वक्त यदि इस परेशानी को चाहकर भी दूर नहीं किया जा सकता, फिर भी हम रात को करवटें बदलतें रहतें हैं। इस करवट के बदलने से रात को निद्रा भी नहीं आती और मस्तिष्क में तनाव बना रहता है। यह क्रम कभी किसी बात को लेकर या कभी किसी बात को लेकर क्रमशः ही चलता रहता है नतीजतन नींद की गोली लेनी पड़ जाती है, तनाव कभी कम तो कभी अधिक होता रहता है। इस तनाव को हम अपने चित्त को शांत कर, कर सकतें हैं और इसमें जो ऊर्जा की बचत होगी उसे हम किसी अन्य कार्य में उपयोग कर सकतें है। जब आप सोने जायें तो दिमाग को अपने विस्तर के नीचे रखकर सो जाईये यह बात मैं अकसर अपने मित्रों को भी कहता हूँ, एक बार मेरी पत्नी को भी यही बात कही तो बोलने लगी बस आपको क्या? सुबह मुझे ही तो जल्दी उठना पड़ता है, बच्चे की स्कूल 7.00 बजे से होती है, आप तो 7 बजे उठते ही हो।
    मैंने पुछा- "इससे उठने का क्या संबंध" मैं तो सिर्फ सोने को कह रहा हूँ, अभी मस्तिष्क को, चित्त को,शांत कर के सो जाओगी तो सुबह तुम ही अपने आपको फ्रेश महसूस करोगी। एकबार कर के तो देखो।
    उसने पुछा- "कि ये दिमाग को तकिये के नीचे कैसे रखा जायेगा।"
    मैंने उसे समझाया - "बस बिलकुल साधारण सी बात है। बिस्तर पर जब सोने जाओ तो सारी दुनियादारी की बात को भूल जाओ और ईश्वर से प्रार्थना करो कि आज जो गुजर चुका है, उसमें कहीं भूल हुई हो तो क्षमा करना और कल जो आने वाला है सबके लिये अच्छा हो।" बस इतनी बात याद करनी है और सो जाना है। क्रमशः


    ऊपर जायें

  • 8/2/09

    जीवन गतिशील है

    लेखक: शम्भु चौधरी


    LIfe of Power

    जीवन गतिशील है। हम और आप हमेशा इस बात को लेकर चिंतित तो रहते हैं कि कल क्या होगा। पर कल के ऊपर निर्भर नहीं रहना चाहते, हमेशा भविष्य को सुरक्षित किये जाने का प्रयत्न आज ही करते हैं। जिसने आज को सुरक्षित बना लिया उसका कल स्वतः ही सुरक्षित हो जायेगा और जो खुद को सुरक्षित महसूस करने लगेगा उसे कल की चिंता भी नहीं रहती कि कल कैसा होगा।
    वहीं कुछ स्वतंत्र प्रकृति के लोग भी होते हैं जिसे न तो आज की चिंता रहती न ही कल की चिंता करते हैं जो मिला खा लिया नहीं मिला तो कोई बात नहीं। सर्वप्रथम हमें यह तय करना होगा कि हमें कैसे जीना है?

    जब हम किसी उत्सव की तैयारी करते हैं या घर में कोई बच्चा जन्म लेता है तो इस अवसर पर एक नई शक्ति का संचार हमें हमारे अन्दर देखने को मिलता है। वहीं जब घर में किसी की मृत्यु हो जाती है या किसी ऐसे समारोह में जहाँ आपको मान नहीं मिलता तो आपके अन्दर की ऊर्जा विपरीत कार्य करने लगती है जो आपको कमजोर कर शिथिल बना देती है। जबकि श्री अर्जुन के साथ इनमें से कोई भी बात लागू नहीं होती। वे जो बात कर रहे थे न तो उसे कायरता की श्रेणी में रखी जा सकती है और ना ही उसे हीनभावना की श्रेणी में ही। न ही उसे हम किसी भविष्य की चिंता कह सकते हैं ना ही उसे किसी उत्सव या शोक का माहौल कह सकतें है। युद्धक्षेत्र में एक योद्धा के इस व्यवहार को ऊर्जा से परिपूर्ण रहते हुए भी जब किसी ऐसे वातावरण का सामना करना पड़े तो इसे राजनीति भी नहीं कह सकते। तो क्या हम यह मान लें कि इस समय ऊर्जा ने सही कार्य करना बन्दकर श्री अर्जुन को भ्रमित करने का कार्य प्रारंभ कर दिया था। यदि इसे ही सही मान लें तो पुनः श्री कृष्ण ने ऐसा क्या कह दिया कि श्री अर्जुन की ऊर्जा पुनः सही दिशा में कार्य करने लगी जो कुछ पल पुर्व नहीं कार्य कर रही थी। हम "जीवन उर्जा" के इस भाग में इसी रहस्य को जानने का यहाँ प्रयत्न करेंगे। क्रमशः -शम्भु चौधरी

    7/2/09

    जीवन ऊर्जा

    लेखक: शम्भु चौधरी


    Shambhu Choudharyजीवन में हर इंसान अपने आपको किसी न किसी बंधनों/समस्याओं से जकड़ा हुआ पाता है, चाहे वह पारिवारिक, सामाजिक, शारीरिक, मानसिक या किसी प्रकार की हीनभावना से भले ही ग्रसित हो। इन सभी विषयों पर यहाँ हम विस्तार से बातें करेंगे।


    मानसिक समस्या:
    मानसिक समस्या को हम कई भागों में या कई रूप में बदल सकतें हैं इसे नया रूप भी दिया जा सकता है। यह स्वःचिन्तन से स्वतः ही परिवर्तनशील भी है और इसे नियत्रंण भी किया जा सकता है। जो पारिवारिक, सामाजिक, शारीरिक समस्यों से भी जकड़ा हो सकता है। बिना किसी कारण के मानसिक समस्या पैदा नहीं हो सकती।


    हीन भावना:
    जबकि हीनभावना एक रोग मात्र है, इसका इलाज किसी के बताये मार्ग से ही किया जा सकता है। इसे कोई व्यक्ति चाहकर भी स्वतः दूर नहीं कर सकता। यह एक प्राकर का मानसिक जाल है, जो मनुष्य को धीरे-धीरे अपने जाल में उलझाता चला जाता है और संबंधित व्यक्ति के जीवन में अंधेरा लाने का हर पल प्रयास करता रहता है। जिसका कोई विशेष कारण नहीं होता। स्त्रीयों के अन्दर अकसर कपड़े और गहने को लेकर या पति के कारोबार और बच्चों की पढ़ाई को लेकर देखी जा सकती है, जबकि पुरुषों के भीतर ये लक्षण रोगात्मक या वंशानुगत भी हो सकते हैं।
    संभवतः आप भी इसमें किसी एक पक्ष में अपने आपको खड़े पायें, ऐसा भी हो सकता है कि आप खुद को दोनों ही पक्षों में पाते हों।


    जीवन ऊर्जा का प्रथम अध्याय:
    महाभारत के युद्ध के समय हमने अर्जुन-कृष्ण के संवाद को सुना होगा। आज के इस अध्याय को यहीं से शुरू करते हैं।

    दृष्टेमं स्वजनं कृ्ष्ण युयुत्सुं स्मुपस्थितम्,
    सीदन्ति मम ग्रात्राणि मुखं च परिशुष्यति।
    वेपथुश्च शरीरे में रोमहर्षश्च जायेते।।


    कुरुक्षेत्र में जब अर्जुन अपनी मानसिक स्थति को कृष्ण के सामने बयान करता है तो उसके अन्दर कुछ इसी प्रकार के लक्षण देखे जा सकते हैं। "युद्ध में अपने ही प्रियजनों को देखकर मेरा मुख सुखा जा रहा है, मेरे अंग शिथिल हो रहें हैं, मैं अपने आपको खड़ा रखने में असमर्थ पा रहा हूँ।
    उपरोक्त श्लोक में अर्जुन ने अपने भीतर उत्पन हो रहे वातावरण को निःशंकोच भाव से कृष्ण (अपने सारथी ) को कहते हुए, उनसे युद्ध न करने की अपनी मंशा को ज़ाहिर कर खुद को सामाजिक बंधन से मुक्त करने की प्रर्थना भी करतें है।
    हम यहाँ इसी संवाद के लक्षणों पर गौर करगें, तो यह पातें हैं कि मानसिक समस्या के जो-जो लक्षण होने चाहिये वे सभी श्री अर्जुन में उस समय विद्यमान पायें गये, जबकि हीनभावना के लक्षण को यहाँ नहीं देखा जा सका।
    "व्यक्तित्व विकास" की इस श्रृंखला को चालू करते समय मन में एक साथ कई भाव उत्पन होते गये, जिसे क्रमवार हम यहाँ सिलसिलेवार देने का प्रयास करूँगा। कृष्ण-अर्जुन संवाद के अन्दर हमने देखा कि जब अर्जुन मानसिक संतुलन को खोने लगता है तो उसका सारथी किस प्रकार उसे सबल देता है। यह संवाद खुद में एक व्यक्तित्व विकास की एक महत्वपूर्ण कड़ी है। किसी धर्मशास्त्र के व्याख्यान के रूप में इसे न लेकर हम यहाँ इसके उस हिस्से की ही चर्चा करेंगे जहाँ श्री अर्जुन अपने आपको कमजोर अनुभव करते हुए मन से उपरोक्त शब्दों का उच्चारण करतें है- "सीदन्ति मम ग्रात्राणि मुखं च परिशुष्यति" ये घटना हमारे आपके जीवन में भी आम देखी जा सकती है। भले ही इसका स्वरूप भिन्न-भिन्न हो सकता है। आप और हम सभी साधारण प्राणी मात्र हैं। हमारे जीवन में हर जगह महापुरुषों की उपस्थिति संभव नहीं हो सकती। यह कार्य खुद ही हमें करना होगा, जिसे हम इस "जीवन उर्जा" के स्त्रोत से पूरा करने का प्रयास करेंगे।
    हमने देखा है कि कई बार परिवार में कोई घटना घटती है तो हम उस घटना की सूचना मात्र से ही रो पड़ते हैं या किसी खुशी के समाचार से मिठाईयाँ बाँटने लग जाते हैं। हम किसी भी झण या तो खुद को कमजोर अनुभव करने लगते हैं या दौड़ने लगते हैं। किसी इच्छा पूर्ति से जब हम परिवार में खुशियाँ बाँटते हैं तो आशानुकूल न होने पर गम में पूरे वातावरण को परिवर्तित कर देते हैं।
    परन्तु श्री अर्जुन के समक्ष ऐसी कोई घटना अकस्मात नहीं घटती है, फिर भी श्री अर्जुन अपने आपको शिथिल क्यों समझने लगे थे। -क्रमशः